Loop je Fit
Deze training is geschikt voor iedereen die een start wilt maken met sporten. Tijdens de Loop je Fit training kunt u er zelf voor kiezen of u zich wandelend of joggend verplaatst tussen de oefeningen en obstakels.
Een goede basis is belangrijk om blessurevrij te sporten, vaak wordt deze basis vergeten. Houding, juiste spanning en uitvoering staan dan ook altijd centraal in deze trainingen. In de lente en zomer komen er ook soms mobiliteitsoefeningen aan te pas om de bewegingsuitslag te optimaliseren. Onze trainingen vinden altijd buiten plaats en worden daardoor op de weersomstandigheden aangepast. Deze aanpassingen zorgen ervoor dat iedere trainingen weer anders is, dit is beter voor het lichaam en elke training zal weer een verassing voor u zijn.
Trainingstijden | |
---|---|
Dinsdag | Zondag |
09:30 – 10:30 | 09:30 – 10:30 |