Calisthenics

Calisthenics

Wij zijn de eerste sportschool die in Hoorn calisthenics trainingen aanbied. Calisthenics is nog een vrij onbekende sportbeweging maar wordt steeds bekender.

Wat is calisthenics?

Calisthenics is een pure vorm van training met het eigen lichaamsgewicht, waarmee je jouw kracht, spieruithoudingsvermogen, coördinatie en flexibiliteit traint. Tijdens de trainingen zal je jouw lichaam beter leren aansturen en misschien werken naar steeds moeilijkere bewegingsvormen zoals bijvoorbeeld: pull-up (optrekken), dips, handstand, muscle up, human flag, dragon flag, planche. Tijdens deze trainingen werken we zonder extra gewichten alles wordt uitgevoerd met je eigen lichaamsgewicht. Om bepaalde oefeningen aan te kunnen leren maken we gebruik van elastieken om zo de uitvoering lichter te maken, iedereen kan hierdoor bij ons optrekken. Het is de ideale mix om een sterk en atletisch lichaam op te bouwen.

Wij bieden onze calisthenics trainingen aan vanaf een leeftijd van 16 jaar.

Trainingstijden
Dinsdag Woensdag Vrijdag Zaterdag
19:00 – 20:00 10:30 – 11:30 19:00 – 20:00 10:30 – 11:30
calisthenics