Trainingen en tijden

​​Vrij trainen

Vrij trainen kan ten alle tijden bij Sportpark Keep Moving. Je hoeft geen lid te zijn, wil je zelf of met een aantal vrienden op ons obstacle parcours los gaan dan kan dat. Je kunt ervoor kiezen om het hele parcours van 750 meter met 27 obstakels te trotseren, maar je kunt ook de obstakels los trainen om zo jouw techniek te verbeteren. Op het sportpark bieden we ook faciliteiten voor een calisthenics of freerun training. Zo is er voor iedereen wat wils!
Vrij trainen kost €10 en je mag zelf eten en drinken meenemen, water kan je gratis bijvullen. ​

obstackle-run
kp-loopjefit

Loop je Fit 

Deze training is voor iedereen die een start wilt maken met de buiten sport. Een goede houding en op de juiste manier bewegen staan centraal in de training. Ook geschikt voor mensen met blessures.​

km-logo-bootcamp_2

Bootcamp

​​Bootcamp is voor iedereen die van een uitdaging houdt, waarbij de oefeningen bestaan uit een combinatie van conditie, kracht en snelheid. Ook wordt er gebruik gemaakt van materialen en obstakels.

kp-obstacletraining

Obstacle training

​​Leer veilig de obstakels van Sportpark Keep Moving te bedwingen. Tijdens de obstakel training leert u technieken en trucjes om de obstakels zo efficiënt mogelijk te overmeesteren.

Ook voor kinderen!!
zondag vanaf 09:30, dinsdag om 16:00, woensdag om 16:00 en donderdag om 16:30.

kp-calisthenics

Calisthenics

Calisthenics is een pure vorm van training met het eigen lichaamsgewicht, waarmee je jouw kracht, uithoudingsvermogen, coördinatie en flexibiliteit traint. De ideale mix om een sterk en atletisch lichaam op te bouwen.

Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
09.00
Loop je fit
09.30
10.30

Bootcamp
10.30
11.30
Obstacle training
09.30
10.30

Calisthenics
10.30
11.30
Gesloten
09.00
13.00
Obstacle training
09.30
10.30

Bootcamp
10.30
11.30
Bootcamp
09.30
10.30

Calisthenics beginner & gevorderde
10.30
11.30
Kinder obstacle training
09.30
10.30

Loop je fit
09.30
10.30

Bootcamp
10.30
11.30

Kinder obstacle training
10.30
11.30
10.00
11.00
12.00
Ouder & kind bootcamp
12.00
13.00
Obstacle training jong en oud
12.00
13.00
13.00
14.00
15.00
Ouder & kind bootcamp
15.00
16.00
16.00
Kinder obstacle training
16.00
17.00
Kinder obstacle training
16.00
17.00
Kinder obstacle training
16.30
17.30

Ouder & kind bootcamp
17.30
18.30
Obstacle training
16.00
17.00
17.00
Gesloten
17.00
21.00
Gesloten
17.00
21.00
18.00
19.00
Calisthenics
19.00
20.00
Bootcamp
19.00
20.00
Bootcamp
19.00
20.00
Calisthenics
19.00
20.00
20.00
Bootcamp
20.00
21.00
Obstacle training
20.00
21.00
Gesloten
20.00
21.00
Obstacle training
20.00
21.00

Dinsdag

  • Loop je fit
    09.30 - 10.30
  • Bootcamp
    10.30 - 11.30
  • Kinder obstacle training
    16.00 - 17.00
  • Calisthenics
    19.00 - 20.00
  • Bootcamp
    20.00 - 21.00

Woensdag

  • Obstacle training
    09.30 - 10.30
  • Calisthenics
    10.30 - 11.30
  • Ouder & kind bootcamp
    15.00 - 16.00
  • Kinder obstacle training
    16.00 - 17.00
  • Bootcamp
    19.00 - 20.00
  • Obstacle training
    20.00 - 21.00

Donderdag

  • Gesloten
    09.00 - 13.00
  • Kinder obstacle training
    16.30 - 17.30
  • Ouder & kind bootcamp
    17.30 - 18.30
  • Bootcamp
    19.00 - 20.00
  • Gesloten
    20.00 - 21.00

Vrijdag

  • Obstacle training
    09.30 - 10.30
  • Bootcamp
    10.30 - 11.30
  • Obstacle training
    16.00 - 17.00
  • Calisthenics
    19.00 - 20.00
  • Obstacle training
    20.00 - 21.00

Zaterdag

  • Bootcamp
    09.30 - 10.30
  • Calisthenics beginner & gevorderde
    10.30 - 11.30
  • Ouder & kind bootcamp
    12.00 - 13.00
  • Gesloten
    17.00 - 21.00

Zondag

  • Kinder obstacle training
    09.30 - 10.30
  • Loop je fit
    09.30 - 10.30
  • Bootcamp
    10.30 - 11.30
  • Kinder obstacle training
    10.30 - 11.30
  • Obstacle training jong en oud
    12.00 - 13.00
  • Gesloten
    17.00 - 21.00
Geenevents beschikbaar!

Trainingsrooster