Nieuwe maatregelen tot 19 januari 2021Tijdens deze donkere en natte maanden worden ons strenge regels opgelegd vanuit de overheid. Hierdoor worden we flink tegen gehouden om te kunnen bewegen. Maar juist nu hebben we onze beweging hard nodig om onze gelukshormonen te kunnen blijven aanmaken. Dit heeft ons dan ook doen besluiten om aanpassingen door te voeren zodat we heerlijk bij ons op het park kunnen blijven sporten.
Aantal nieuwe opgelegde regels vanuit Keep moving (als we nu dan toch zo goed luisteren) - Blijf bewegen, vooral voor een maaltijd! - Ga naar buiten voor een wandeling of een fietstocht - Eet je groenten en fruit - Nu je toch thuis werkt, eet ook je groenten onder de middag. - Zorg voor minimaal 8 uur slaap - Werk 1,5 tot 2 uur met volledige focus en beweeg dan 15 min. - Zorg voor een goede en comfortabele werkplek. - Knuffel veel met jouw partner en of kinderen. - Wees productief zodat je tijd overhoudt om naar keep moving te gaan voor jouw work out! Wij wensen iedereen veel sterkte en gezondheid toe in deze bizarre tijden. Sportieve en gezonde groet, Team keep moving |
|
Heerlijk sporten in de buitenluchtSportpark keep Moving is een plek waar verschillende buitensporten samenkomen zoals obstacle run, freerun, calisthenics en bootcamp.
Het is een hindernisbaan welke wat weg heeft van een klimpark. Het parcours is 750 meter lang en heeft ondertussen meer dan 27 obstakels. Voor jong en oud, beginners en gevorderden. U kunt binnen de aangegeven openingstijden altijd vrij trainen of deelnemen aan 1 van onze groepslessen. Zuiderdracht 29 1696AK Oosterblokker info@keepmoving4all.nl 06-24417353 |
U kunt ons vinden dichtbij Hoorn |
|
|